010-65060507
18911282238

健康讲堂

夏季居家生活有哪些注意事项?

   在潮湿、炎热的夏季,人们往往只注意洗涤、晾晒被褥,定期清洗枕巾、枕套,而对枕芯却不注意。认为枕芯被干净的枕套或枕巾层层包裹,里面应该是干净的,很少把枕头放到室外透气、晒太阳。这却让枕头变成了“健康死角”。



   人们在睡觉时,皮肤蒸发及体内排泄的污浊气体,头皮分泌的汗渍、油垢和脱落的皮屑,会浸湿或附着于枕头上,使枕头成为藏污纳垢的地方。用棉絮、荞麦壳、荞麦皮等填充的枕芯更容易吸潮,为细菌、病毒孳生繁殖创造条件,容易诱发过敏性哮喘、过敏性鼻炎、上呼吸道感染、过敏性皮炎、慢性结膜炎、角膜炎、慢性咽炎、失眠、多种癣病、不明原因的瘙痒等等。尤其是原本就患有皮肤病或传染病患者用过的枕头,还会将各种细菌、病毒等带入枕芯,使之成为“家庭传染源”,有可能导致夫妻或孩子之间的交叉感染。

   我国的药枕疗法历史久远,枕头养生古已有之。早在晋代葛洪《肘后备急方》中就有以蒸大豆制成药枕治疗失眠的记载;著名医学家孙思邈终身使用药枕,享年102 岁;大诗人陆游也曾赋诗日昔年二十时,尚作菊枕诗

   药枕之所以能防病治病,是因为其中所用的药物大多气味辛香升散,具有升清降浊、化湿消暑、醒脾开胃、散风明目、健脑安神及避秽 虫等功效。

   目前,在我国一些地方的超市、药店、保健品商店中,已能看到的药枕有:安神薰衣草枕、清热野菊花枕、解暑荞麦枕、明目决明子枕、银杏养生枕、竹炭颈椎枕等等。

   眼下市场上适合中老年人群使用的药枕种类繁多,应该根据每个人的自身特点加以选择。比如,患有高血压的老人,应选择以菊花、决明子、钩藤、罗布麻叶、夏枯草、桑叶等药味为主制成的降压药枕;而失眠患者,则应注意选择以酸枣仁、磁石、柏子仁、合欢花、夜交藤等药味为主的药枕。


津公网安备 12010402000806号