010-65060507
18911282238

健康讲堂

什么是养生?知道这些,你才不会被忽悠。
     (一)什么是养生?   养生,包括“调节”和“养护”两方面的
有这些症状,你可能是中暑了!
   大家是不是也有这样的感觉?一进入暑伏天,稍微动动就浑身出汗,虽没有干什么体力活,但就
夏季需警惕心脑血管疾病加重
      门诊上有个65岁的林先生,近一段时间来,起床后感觉胸闷憋气。24小时
夏季怎样对付失眠?
2018/07/05
      盛夏酷暑,睡眠质量和睡眠时间大受影响,不少人一到夏季即显得身心疲惫,精力不支。   夏季白昼时间长而夜晚时间短,可能是影响睡眠时间的一个重要因素。再者,中医认为暑热之邪,最易扰乱心神,以致出现心中烦躁懊恼,不
夏季怎么补才不上火?
2018/07/05
   在五行中,夏季属火,内应心脏,外象离卦。   在炎热夏季,由于活动量增加,皮肤排汗泄热加强,增加了心脏的负担。同时,由于汗液排出,有效循环血量减少,又增加了心肌供血供氧的负担。因此,炎热夏季对心脏的保养尤其重要。  &nbs
夏季居家生活有哪些注意事项?
2018/07/05
   在潮湿、炎热的夏季,人们往往只注意洗涤、晾晒被褥,定期清洗枕巾、枕套,而对枕芯却不注意。认为枕芯被干净的枕套或枕巾层层包裹,里面应该是干净的,很少把枕头放到室外透气、晒太阳。这却让枕头变成了“健康死角”。   人们在睡觉时,皮肤蒸发及
夏季怎么吃饭才能少得病?
2018/07/05
   酷热潮湿应多吃五类蔬菜   1、多吃含水量多的瓜类蔬菜   夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠,高达 96%,其次是西瓜、黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜等。所有瓜
夏季可以吃哪些药膳少得病?
2018/06/04
一、推荐几款夏季食疗粥:   1.荷叶茯苓粥   原料:   荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。   制作方法:   将荷叶煎汤去滓,把茯苓、粳米或
读完它吧,你会一生受益
2018/06/04
一、宜吃的食物1、常吃宵夜,会得胃病。因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好?3、鸡的臀部含有致癌物,不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。8、早上醒来。先喝一杯
冬季抗寒防病妙法
2018/06/04
冬天气候寒冷,人们很容易感受外邪、风寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。那么如何才能在冬季预防感冒呢?生活上我们要注意什么呢?航天中心医院张昶医生告诉大家需要遵守以下原则:   一、要少出大汗 冬季属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷
共1页,7 条记录

津公网安备 12010402000806号